Las creencias que nos limitan!!

Quiero que entiendas como le das validez al mundo en el que vives!!
La concepción de la realidad en la que vivimos viene o la construimos a  través de creencias....yo se que cuando sonrió a alguien y alguien me sonríe eso quiere decir que le e gustado etc....yo se que si alguien me dice algo malo si yo se que es malo reacciono y me enfado etc.
Quiero que entiendas que hay una serie de creencias e nuestro cerebro que nos permiten entender lo que esta sucediendo a nuestro alrededor, nuestro alrededor básicamente es caótico...eres TU el que pone reglas en tu cerebro para entender lo que pasa a TU alrededor.
De algún modo eres TU el que construye la realidad en la que vives, porque dices... eso es bueno o eso es malo!! eso esta bien o eso esta mal!! si haces eso, pasara lo otro!!etc...
Todo esto lo haces con un conjunto de creencias.
Un niño desde que es pequeño, construye sus creencias, empieza a preguntar...y esto porque??y porque si hago esto pasa esto??y porque la gente hace esto o lo otro??
Este niño lo que hace es construirse la interpretación de la realidad que hasta ese momento, no tiene sentido para el!!
Tenemos la necesidad de interpretar, y eso lo hacemos a trabes del lenguaje.
Ahora ,esa interpretación muchas veces nos LIMITA.
Si TU piensas que el exterior es peligroso,que hay muchos peligros y te pueden dañar en cualquier momento, eso va a limitar tus posibilidades de salir y descubrir cosas nuevas.
Quiero que entiendas que ni es peligroso ni no peligroso...es el significado que TU le das a ese concepto lo que hace que tu lo creas asi.
LO que te quiero decir es que hay un conjunto de creencias limitantes que te pueden anclar tanto que no te dejen vivir tal vez una vida mas plena y feliz!!
Si eres capaz de darte cuenta de cuales son las creencias que te limitan, si eres capaz de entenderlas y en consecuencia actuar sobre ellas...tal vez seas capaz de deshacerte de ellas!!
hay un cuento de Jorge Bucay que creo que explica muy bien a lo que me refiero!!
Voy a intentar resumirlo.
A los elefantes cuando son pequeños se les ata con una cadena a una estaca,ellos hacen todo lo posible por escapar, pero la cadena y la estaca los tiene prisioneros!!
durante toda su infancia ellos luchan por deshacerse de esa cadena pero al ver que es imposible se rinden..dejan de luchar!!
Cuando son adultos y fuertes estos elefantes siguen encadenados a una pequeña estaca....y porque o escapan??
se resignaron, dejaron de creer que podrían y ya no lo intentan!!
Tan solo con que el elefante estirara arrancaría la estaca y se liberaría...pero el cree que no puede!!
Con esto el nos da a entender que vamos por el mundo atados a cientos de estacas que nos restan libertad y condicionados por el recuerdo de el ( no puedo)....la única manera de saber si puedes , es volverlo a intentar...y hacerlo con todas tus fuerzas y con todo tu corazón!!
Lo que quiero que entiendas es que si alguna vez no pudiste o tus creencias que dictaste sobre tu consciencia te dicen que no es o no puede ser....examines tus fuentes de información..analices que fue lo que te hizo creer lo que hoy crees e intentes darles otro significado...uno que diga que si que puedes,uno que te haga ser capaz de hacer lo que deseas hacer...tal vez no puedas..o tal vez si..solo quiero que entiendas que eres tu el que valora la información que aplicas en tu cerebro y por consiguete eres tu el que te limitas!!
Yo se a ciencia cierta...que TU....SI PUEDES!!!
Dd

No te preocupes....ocupate!!

Hoy voy a hablar de los problemas y las preocupaciones.
Cuando nos referimos a los problemas lo tratamos como algo malo o que por decirlo de otro modo nos afecta de manera negativa, y este concepto tal vez pudiera parecer lógico , pero yo creo que no es así... Me explico!!
Hay gente que pasa la mayor parte de su vida preocupandose por todo , que si no llego a final de mes, que por que mi pareja llega tan tarde del trabajo, que si el niño siempre me suspende las mates.., a esto ademas podemos agregar.... El calentamiento global, la política del gobierno , el terrorismo etc.
Ahora yo te propongo que intentes aplicar un ejercicio sencillo, cono recoge Stephen Covei en su libro (los 7 hábitos para la gente altamente efectiva) existen dos tipos de problemas.
Los que podemos gestionar y los que no.
A que me refiero con esto??
Muy sencillo, si mi hijo suspende en matemáticas... Tal vez pueda ayudarle a repasar o hablar con sus profesores para buscar una solución , si no llego a final de mes tal vez pueda tratar de generar otras alternativas para intentar ganar algo mas de dinero.....pero... Si un meteorito va a impactar contra la tierra, si un grupo terrorista a tomado la embajada de un país extranjero etc me estoy preocupando por cosas que están fuera de mi circulo de influencia, son cosas en las que, por mas que me preocupe no voy a poder influenciar y las cuales no voy a poder gestionar.
Si me concentro en preocuparme por aquellas cosas que SI puedo gestionar y les aplico toda la energía mental que sea capaz de generar, tal vez y solo tal vez me sea mas fácil controlar lo que de verdad a mi me tiene que preocupar!!
Así que, porque no intentas evaluar cuales son, aprende a separarlas y centrate en las que si puedes influenciar!
Tienes que recordar que eres tu quien decide donde centras tu atención!!
Sobre los problemas diré que en esencia no son malos, quiero que te des cuenta de la cantidad de problemas que ya has superado y de la cantidad de herramientas que has aprendido a generar para solucionarlo, herramientas de las cuales a Dia de hoy sigues utilizando , así pues , cada problema que solucionas te hace generar soluciones nuevas,por lo tanto te hacen crecer, te hacen mas fuerte y por consiguiente mas hábil para gestionar problemas de cualquier orden!!
Toda vivencia te hace crecer te hace formarte y aprender, si te consideras un producto terminado y crees que ya tienes la forma que tendrás cuando abandones este mundo te anclas en un conformismo que no te beneficia nada!!
Así que preocupante por aquello que esta dentro de tu influencia , y asimila tus problemas de forma positiva!!
DD.

Recopilación de frases de motivación!!

1.Una sensación de continuo desarrollo es una maravillosa fuente de motivación y confianza para ti.
Brian Tracy
2.La seguridad representa nuestro sentido de la valía, nuestra identidad, nuestra base emocional, nuestra autoestima, nuestra fuerza personal básica (o la ausencia de ella).
Stephen Covey
3.Todos tus sueños pueden hacerse realidad si tienes el coraje de perseguirlos.
Walt Disney
4.Cualquiera que no esté cometiendo errores es que no está intentándolo lo suficiente.
Wess Roberts
5.Recuerda, hoy es el mañana acerca del cual te preocupabas ayer.
Dale Carnegie
6.Muchos de nuestros sueños parecen al principio imposibles, luego pueden parecer improbables, y luego, cuando nos comprometemos firmemente, se vuelven inevitables.
Christopher Reeve
7.Es duro fracasar, pero es todavía peor no haber intentado nunca triunfar.
Theodore Roosevelt
8.Te convertirás en alguien tan pequeño como el deseo que te controle, y en algo tan grande como sea tu aspiración dominante.
James Allen
9.Sólo hay dos formas de vivir tu vida. Una es pensar que nada es un milagro. La otra es pensar que todo es un milagro.
Albert Einstein
10.Comienza a vivir ahora. Deja de guardar la cristaleria para las ocaciones especiales. Deja de guardar el amor hasta que la persona correcta aparezca en tu vida. Cada dia que vives es una ocación especial. Cada minuto, cada respiración es un regalo de Dios.
Mary Manin Morrissey
11.Tus pensamientos son los arquitectos de tu destino.
David O. McKay
12.El éxito no es el resultado de una combustión espontánea. Tú tienes que encenderte primero.
Fred Shero
13. Trabalenguas: el cambio no tiene límites. No limites el cambio y cambia tus límites.
14. Recordar que un día voy a morir es la herramienta más importante que me haya encontrado para ayudarme a tomar grandes decisiones en mi vida por las expectativas de los demás, el orgullo, el miedo al ridículo o al fracaso, pues esto se desvanece frente a la muerte dejando solo lo que es verdaderamente importante. Recordar que voy a morir es la forma de evitar la trampa de pensar que tengo algo que perder.
Steve Jobs
15. Así es, Demian. Todos somos un poco como el elefante del circo: vamos por el mundo atados a cientos de estacas que nos restan libertad. Vivimos pensando que “no podemos” hacer montones de cosas, simplemente porque una vez, hace tiempo, cuando éramos pequeños, lo intentamos y no lo conseguimos.
Jorge Bucay.

Porque pasan las cosas??

Las cosas no pasan, tu las ves pasar tu gestionas la información a la vez que te anclas en valoraciones incapaces de generar expectativas que pueden ser positivas para ti.... Gestiona positivamente tus fuentes de información y enfocate hacia situaciones mas productivas para ti!!

Responsabilizate!!

Quiero que pienses una cosa!!
Quien es el responsable de que TU sientas lo que sientes??
Fueron tus padres?? que tal vez no te ayudaron lo suficiente??
Fueron tus compañeros del colegio?? que tal vez se metían contigo??
Tal vez fuera tu genética?eres demasiado gordo o flaco?demasiado feo?alto o bajo??
Son tus compañeros de trabajo y sus comentarios jocosos sobre tus errores?
Tal vez si hubieras heredado los ojos de tu madre o la sonrisa de tu padre...cuanto éxito tendrías con el sexo opuesto!!
Si hubieras heredado una gran fortuna....que feliz serias ahora disponiendo de todo el capital que necesitaras!!
Si tu jefe te tuviera mas en cuenta y se diera cuenta de tu gran potencial....que rápido ascenderías en tu empresa.
si tal vez.....bla,bla,bla!!
Quiero que entiendas una cosa!!
Si buscas un responsable fuera de ti...estas poniendo las llaves de tu felicidad fuera de tu alcance!!
no todas las circunstancias son iguales ni se viven del mismo modo!!
Es cierto que algunos tienen mas en su contra que a favor!!
lo que te estoy diciendo, es que evalúes quien es el responsable ultimo de que sientas como sientes!!
Si TU puedes cambiar tu forma de sentirte y no lo haces!! quien es el responsable de TUS emociones!!
TU puedes cambiar TU forma de sentirte pero no lo haces...quien es el responsable de lo que sientes??
Y que pasa si quiero dejar de sentirme mal y no lo hago??
No es lo mismo querer cambiar y no saber como, que sentirse mal y pensar que no hay mas remedio que seguir sintiéndose mal!!
"me siento triste y quiero dejar de sentirme así pero no se como" Me orienta la posibilidad de cambiar, hay una posibilidad de cambiar mi sentir aunque yo no se cual es!!
"me siento triste pero no tengo mas remedio que sentirme así,porque mi forma de sentir no depende de MI y eso no lo puedo cambiar" Me deja anclado en mi emoción!!
Mientras pienses que no puedes cambiar tus emociones , porque lo que sentimos es lo que sentimos y esta determinado, te estarás atrapando en una trampa que te pones a ti mismo de la que te sera difícil salir!!
En cambio si te abres a la posibilidad de cambiar tu estado emocional..si te das la oportunidad de pensar que este cambio es posible estarás abriendo una puerta que tal vez te lleve donde quieres ir!!
Y no es necesario que sepas como en este momento hacerlo...solamente con abrirte ala posibilidad de que ese cambio pueda suceder, estarás jugando en un tablero distinto..uno en el que puedes ganar!!
Voy a ir publicando en este blog todas las herramientas que sea capaz de generas para ayudarte a llevar a cabo esos cambios!!
un saludo!!

ahora es el momento!!

Hace diez o quince años era el primer mejor momento para plantar un arbol, pero AHORA es el segundo mejor momento!! no crees??