El principito y la rosa.

Te amo - dijo el principito. Yo también te quiero - dijo la rosa. No es lo mismo - respondió él… Querer es tomar posesión de algo, de alguien.
Es buscar en los demás eso que llena las expectativas personales de afecto, de compañía…
Querer es hacer nuestro lo que no nos pertenece, es adueñarnos o desear algo para completarnos, porque en algún punto nos reconocemos carentes.
Querer es esperar, es apegarse a las cosas y a las personas desde nuestras necesidades. Entonces, cuando no tenemos reciprocidad hay sufrimiento.
Cuando el “bien” querido no nos corresponde, nos sentimos frustrados y decepcionados. Si quiero a alguien, tengo expectativas, espero algo.
Si la otra persona no me da lo que espero, sufro. El problema es que hay una mayor probabilidad de que la otra persona tenga otras motivaciones, pues todos somos muy diferentes.
Cada ser humano es un universo.
Amar es desear lo mejor para el otro, aún cuando tenga motivaciones muy distintas.
Amar es permitir que seas feliz, aún cuando tu camino sea diferente al mío.
Es un sentimiento desinteresado que nace en un donarse, es darse por completo desde el corazón.
Por esto, el amor nunca será causa de sufrimiento.
Cuando una persona dice que ha sufrido por amor, en realidad ha sufrido por querer, no por amar. Se sufre por apegos. Si realmente se ama, no puede sufrir, pues nada ha esperado del otro.
Cuando amamos nos entregamos sin pedir nada a cambio, por el simple y puro placer de dar. Pero es cierto también que esta entrega, este darse, desinteresado, solo se da en el conocimiento. Solo podemos amar lo que conocemos, porque amar implica tirarse al vacío, confiar la vida y el alma. Y el alma no se indemniza.
Y conocerse es justamente saber de ti, de tus alegrías, de tu paz, pero también de tus enojos, de tus luchas, de tu error.
Porque el amor trasciende el enojo, la lucha, el error y no es solo para momentos de alegría. Amar es la confianza plena de que pase lo que pase vas a estar, no porque me debas nada, no con posesión egoísta, sino estar, en silenciosa compañía.
Amar es saber que no te cambia el tiempo, ni las tempestades, ni mis inviernos.
Amar es darte un lugar en mi corazón para que te quedes como padre, madre, hermano, hijo, amigo y saber que en el tuyo hay un lugar para mí. Dar amor no agota el amor, por el contrario, lo aumenta. La manera de devolver tanto amor, es abrir el corazón y dejarse amar. Ya entendí - dijo la rosa. No lo entiendas, vívelo - dijo el principito.
EL PRINCIPITO Y LA ROSA

Formula en positivo.

Quiero con este post el último de 2012 proponerlos algo.
Me gustaría que pensarais un poco en como planteáis las cosas que queréis para vosotros.
A veces solo son pequeñas cosas, pero quiero explicar la manera de hacer que todo sea más agradable y liviano.
Como formulo en positivo?
Date cuenta de como te recriminas las cosas que no te gustan.
-No quiero comer tanto.
-No me gusta como me comporto en determinadas ocasiones.
-Odio cuando alguien hace esto o aquello.
-Quiero ser más ordenado.
Ya sabes, montones de cosas que te dices a ti mismo a lo largo del día.
Cosas que planteadas de otro modo resultarían menos molestas.
Puedes decirte a ti mismo que en vez de ( no quiero ser desordenado o soy muy desordenado ) por ejemplo algo como ( voy a ir poniendo las cosas en su sitio o esto lo quiero así ) .
Sólo diciéndote a ti mismo las cosas de otro modo, las cosas cambian.
Lo que quiero que entiendas es que eres tu mismo el "constructor" de tu mundo.
Que es sólo la forma de plantearte las cosas a ti mismo lo que hace que estas se resuelvan de un modo u otro.
Si te fórmulas lo que tu mismo te dices en positivo o de una forma más amena te darás cuenta de que tu diálogo interior tiene mucho que ver con lo que haces y como lo haces.
Sabes que es lo complicado?
La costumbre.
Estas tan acostumbrado a hablarte a ti mismo que ya ni siquiera escuchas lo que te dices.
Puede sonar a chiste pero es así, párate a observar como te comunicas contigo mismo.
Sabes en el fondo es algo que haces 24 horas al día desde el día que naciste y estoy convencido de que pocas veces te paras a atenderte.
Ya ves, la propuesta es sencilla.
Escúchate y valora como te hablas.
Un abrazo y feliz 2013.
Dd

El sentido de la vida.

Víktor Frankl dijo una vez que todos pasamos la vida buscándole el significado, somos buscadores de el sentido de nuestras vidas y que la actitud que asumes entre el momento en el que te pasa algo y reaccionas es la última libertad que nos queda!!

Pues bien, vamos a ver que sacamos de todo esto.

Yo en mi opinión , y sabes que esta es totalmente cuestionable , opino que la vida en sí carece de sentido alguno.

Que todo lo que hacemos o nos pasa no tiene ningún sentido, ósea, que realmente no buscamos el sentido o significado a las cosas que hacemos o nos pasan.

Con esto no quiero decir que nada tenga o no sentido ni significado.

A lo que me vengo a referir es que la vida, las cosas, las experiencias, carecen de el y que somos nosotros quienes dotamos de significado a cualquiera que sea la experiencia que vivimos.

Que hacer con las cosas que nos pasan o las cosas que vivimos o sentimos?

Como afrontar la vida?

Como interpretar?

Como valorar cada experiencia?

Esa es nuestra última  libertad.

Solemos buscar sentido y significado a todo lo que acontece ya sea de nuestro agrado ,o no ,debemos ser conscientes de que ese significado es nuestra forma de ver el mundo.

Pondré un ejemplo y no quiero que pienses que resto importancia a el valor que tienen estos acontecimientos en nuestras vidas.

Imaginemos la muerte , la de un ser querido.

Que significado tiene?

Realmente no tiene ninguno.

El ser humanó es efímero, todos nos iremos antes o después.

Por lo tanto no hay un significado más que el que nosotros queramos darle.

Que tu pareja te abandona por otra persona?

Puedes pensar que eres un desgraciado que algo has hecho mal o que no te mereces lo que te pasa.

O por el contrario puedes valorarlo de otro modo, tal ve ahora puedas darte la oportunidad de conocer a otra persona, una que te quiera y te valore como tu quieres.

Que te han echado del trabajo?

Puedes quedarte en casa maldiciendo y pensando en que no vas a poder hacer nada con tu vida.
 O por el contrario puedes intentar generar acciones de valor para reconducción tu vida laboral.

A lo que me refiero es a que tu decides como valoras y generas ese sentido.

El sentido que le das, el sentido de tu vida esta en tus manos ,nadie puede valorar por ti y nadie más que tu es el que tiene que buscar ese significado.

Así que decide lo que haces con tu vida, decide como la valoras y sobre todo date cuenta de el sentido que le das.

De eso depende la última libertad humana!!

Dd

Mi voz interior.

Como te comunicas?
Y cuando digo esto no me refiero a como hablas o como te expresas.
Hablo de ti.
Como te comunicas tu contigo mismo?
Tu crees realmente que tu comunicación contigo mismo es buena?
Crees que te entiendes cuando te hablas?
Me gustaría que fueras consciente de como te dices las cosas.
El modo en que te las dices y sobre todo, que efecto causan en ti cuando lo haces.


Quiero que te des cuenta de que tu mente no valora la información que tu le das, solo la almacena.
De ese modo, todo lo que tu te dices a ti mismo, te lo crees.
Porque si tu eres el autor de esa comunicación, tu comunicación no va a ser cuestionada.
Si yo me digo a mis mismo que no puedo hacer algo, eso ya queda inscrito en mi memoria como una limitación  si, si como lo lees, ya te estas limitando.
Cuando intentes hacer eso que tu crees que no puedes, tu mente ya va condicionada a pensar que no puedes, y posiblemente seas incapaz de lograrlo.
Si por el contrario tu te dices a ti mismo que si vas a poder, y te lo crees, ya estas jugando en otro tablero, uno en el que quizás lo puedas lograr.
Quiero que hagas una valoración sobre esto.
Piensa o recuerda, cuantas cosas crees que se te dan mal o que no puedes hacer.
Ahora date cuenta de cuantas de esas cosas has intentado hacer.
Y se consciente de la poca perseverancia que has puesto en la mayoría de ellas , porque simplemente, tu ya sabias que no podías o no se te darían bien.
Fíjate en como ya de entrada ibas condicionado a hacerlo mal, o a que se te diera mal.
Ahora haz otra cosa.
Inspecciona tu vocabulario.
Cuantos, no puedo, esto es imposible para mi, que difícil esto siempre me cuesta,para mi no es fácil no se hacerlo, se me hace un mundo..bla bla bla.
Podría llenar paginas enteras solo con ideas limitantes en cuanto al lenguaje se refiere.
Pero date cuenta de cuantas incorporas a tu vocabulario diariamente, y cuantas de ella se pueden cambiar por otras como...soy capaz, se que podre, voy a hacerlo,si lo intento lo conseguiré etc...
Se consciente de que tipo de afirmaciones utilizas a la hora de referirte a las cosas  y de como te afectan cuando lo haces.
Que no puedes?? ya te digo yo que si puedes!!
Solo hace falta que te lo sepas decir tu.
Podemos conseguir todo aquello que creamos que podemos conseguir...pero primero tenemos que creerlo!!
Dd.

Felicidad, bonito nombre.

Que es la felicidad?

Antes de nada te quiero recordar que todo lo que yo digo es mera opinión y por lo tanto te agradecería que lo cuestionarás , me es más relevante que saques tus propias conclusiones que no verte aferrado a otra idea que no surge de ti.

Bueno a lo que íbamos !!

Para mi, la felicidad es tan solo pan y circo para la plebe .

A qué me refiero con eso?

Muy sencillo.

La felicidad en si con todas sus definiciones, no existe como tal,es algo que estamos buscando y no encontraremos,al menos no en su totalidad, así que seguimos buscando y nos mantenemos aferrados a ello.

Imagina tu vida, cuanto vivirás?
Tal vez 80 años?

Tal vez 20 más?

Bueno en este sentido nadie conoce la respuesta , pero estarás conmigo en que la esperanza de vida media cada vez es más elevada.

Ahora supongamos como yo supongo que la felicidad es un estado de ánimo un estado emocional.

Cuantas veces al día se ve alterado tu estado emocional?

Cuantas veces en tan sólo 24 horas cambias tu estado emocional, ya sea por factores externos a ti o incluso de otro orden indeterminado.

Entonces, como vas a poder mantener un estado emocional concreto durante el resto de tu vida?

La felicidad no es más que otro estado emocional como puede ser la euforia, como podemos pretender mantenernos eufóricos por el resto de muestra vida?

Por decirlo de otro modo.

Nuestro cerebro a evolucionado durante 2,5 millones de años para sobrevivir, y para ello nuestra mente inconsciente esta atenta a todo lo que puede amenazar ese afán de sobrevivir.

Nuestro cerebro no esta preparado para ser feliz, fijarse en los amenazantes cotidianos y ser feliz no es más que una lucha constante entre nuestra parte consciente y nuestra parte inconsciente.

Vivimos un conflicto interno constante entre lo que queremos y lo que necesitamos y es ese conflicto el que crea la mayoría de problemas emocionales tales como la ansiedad los miedos o la depresión .

Como podemos obviar nuestro sistema consciente y olvidar o frenar a nuestra parte inconsciente sin que esta busque otra manera de comunicarse con nosotros?

Date cuenta de que todo modo de pensamiento a nivel absolutamente racional es un error.

Así qué date cuenta de todo lo que te pierdes mientras buscas la felicidad, se consciente de todo lo que hay dentro de ti que no escuchas mientras te lo cuestionas.

Y sobre todo se consciente de que la felicidad tiene cientos de definiciones distintas.

Cual es la tuya??

Dd

La culpa.

La culpa no es nada más que el rebote emocional de la exigencia.

Me explico.

Cuanto más exigente eres... Contigo mismo y con los demás.... Más culpable te sientes.

De otro modo si dejas de exigir, dejarás de sentirte culpable.

Mira tu cerebro funciona como un ordenador, el siempre contesta preguntas y lo hace aunque no te las plantees.... Si tu piensas en algo que desconoces tu cerebro buscara la respuesta más lógica para el...aunque sea absurda.

Por ej: si te preguntas porque no puedo hacer dieta?
Tu cerebro te dirá que eres un inútil gordo.

Si te preguntas porque no eres capaz de hacer deporte regularmente?
 Tu cerebro dirá que eres un bago.

De ese modo has de controlar y cambiar la forma en que te haces las preguntas.... Controlar tu foco de atención.

Si te estas preguntando si eres culpable o no, el te dirá que sí.

Es así de simple

Si por el contrario tu planteamiento de esa misma situación es distinto la respuesta emocional será distinta.

Puedes controlar tu respuesta emocional controlando como te haces las preguntas.

Ej: que tiene de bueno para mi este proceso?

Que voy a hacer para que sea lo más llevadero posible para mi y los míos?

Digamos que no soy culpable, que otra emoción aflora en mi?

A esta te contesto yo: exigencia!!

Si te centras en buscar a tu alrededor el color negro .... No ves el rojo ni el verde ni el azul ....tu cerebro busca solo negro!!

Créeme el universo no esta maquinando como putearte.., eres tu el que esta valorando lo que ve!!

Enfoca tu atención en buscar lo que tiene de bueno para ti.

Y centra tu atención y tu energía mental en eso!!

Todo lo que hacemos es para cambiar nuestro estado emocional.

Así qué centrare en enfocar cosas que para ti son más positivas e impulsoras.

Que no en ver lo culpable que eres y preguntarte el porque sobre eso!!

Se objetivo,realista, no hay un blanco y un negro....tienes un abanico de colores donde mirar.

Enfoca tu atención!!

La respuesta está en como te haces las preguntas!!

Dd

La esencia y el ego.

De un tiempo a esta parte y cada vez más no me negarás que el ego y la esencia se están poniendo de " moda" por decirlo de algún modo.

Pero, que son?

Es la esencia todo lo puro de nosotros y el ego esa parte oscura que hay que erradicar?

Es el ego la parte defensiva y abusiva de nosotros y la esencia lo contrario?

Yo tengo una idea tal vez absurda para algunos y tal vez solo tal vez completamente reveladora para otros.

Desde mi punto de vista, no existen ni lo uno ni lo otro o dicho de otro modo, los dos son una sola cosa.

Según mi manera de verlo la esencia es tu más interna pureza, de ese modo un niño al nacer es sólo esencia, a partir de ahí durante su crecimiento y aprendizaje  va creando herramientas que lo formarán como adulto.

Dichas herramientas como son la conciencia, el pensamiento su forma de razonar eh incluso el propio ego serán condicionadas por su aprendizaje , educación , socialización etc...

Pero de donde surgen esas herramientas?

No es si no la esencia la que las crea?

No es la esencia el punto de partida que va a crear todas esas herramientas?

No es la esencia la que dará poco a poco valor a esos condicionantes para formar el ego?

Entonces no es el ego solo parte de la esencia?

La esencia forma sus defensas, a partir de ideas y valores.

Defensas a las que llamamos ego y que tan necesarias son para proteger la esencia.

No podemos dividir ego y esencia, Porque podemos alterar lo que es.

Lo que quiero intentar reflejar en este post es que una cosa no puede ser separada de la otra, si que puedes de otro modo intentar comprenderla o asumir los roles a los que se ve asociado el ego y por que los asume.

Podemos conseguir que esa parte de nuestra esencia trabaje para nosotros?

Lo que no podemos es olvidar que es parte de nosotros mismos ese ego nos a protegido durante nuestras vidas a estado hay desde el principio y al igual que nuestra esencia es lo que somos.

Sólo déjate sentir lo que haces y porque lo haces y veras que ni el ego ni la esencia pueden subsistir el uno sin el otro.

Somos esencia, somos ego y somos muchas más cosas.

No lo olvides!!

Dd